Personne

NE S'ENTRAÎNE POUR FINIR DEUXIÈME

Notre Mission

Notre mission est de promouvoir la santé et la bonne condition physique dans la communauté en guidant nos athlètes vers un succès optimal grâce à l'équilibre entre un mode de vie saint et l'entraînement physique. Nous les encadrons et leur donnont les outils nécessaires pour y parvenir.


Réservation en ligne

WODS     Programme

OFFRE SPÉCIALE

10 cours de groupe pour seulement $99!
Plutôt que $150

Tableau des tarifs
* Taxes en sus

  • Abonnement combiné

    POUR 1 AN

  • CrossFit Chateauguay et Proform

  • $76.95 / mois

    2 fois par semaine


  • $93.95 / mois

    3 fois par semaine


  • $102.95 / mois

    Illimité

  • Abonnement

    POUR 1 AN

  • CrossFit Châteauguay

  • $56 / mois

    2 fois par semaine


  • $73 / mois

    3 fois par semaine


  • $87 / mois

    Illimité

  • Abonnement

    POUR 6 MOIS

  • CrossFit Châteauguay

  • $63 / mois

    2 fois par semaine


  • $84 / mois

    3 fois par semaine


  • $104 / mois

    Illimité

  • Abonnement

    POUR 1 MOIS

  • CrossFit Châteauguay

  • $70 / mois

    2 fois par semaine


  • $94 / mois

    3 fois par semaine


  • $113 / mois

    Illimité

COMMENT DÉBUTER AVEC CFC

Il y a quatre façons de s’initier au Crossfit avec nous. Nous offrons ces options afin que chaque nouveau venu puisse bénéficier du niveau d’encadrement et de support dont il a besoin. Nous croyons qu’une bonne technique d’exécution du mouvement dès vos premiers cours vous permettra d’exceller au-delà de vos attentes.



Cours d’introduction au Crossfit
Ce cours est offert les lundis et mercredis de 19h00 à 20h00. Les instructeurs vous enseigneront les mouvements de base nécessaires aux entraînements. Une bonne technique constante vous assurera de retirer le meilleur de votre entraînement de CF. Chaque athlète recevra une liste des mouvements qui doivent être accomplis avant d’atteindre les cours de groupe de Crossfit. La liste contient les détails techniques qui doivent être bien compris et exécutés puis approuvés par un entraîneur. Le coût du cours est inclus dans l’abonnement régulier.
Test d’exécution
C’est une session d’entraînement d’une heure réservée aux nouveaux membres qui ont de l’expérience dans les mouvements requis (Crossfit, powerlifting, haltérophilie). Vous devrez exécuter tous les mouvements requis avec une bonne technique et votre entraîneur personnel les approuvera. Le coût du test est de $30.
Entraînement privé – fondements du Crossfit
Ce forfait consiste en 12 sessions individuelles avec un entraîneur pour les nouveaux membres qui préfèrent un entraînement privé, qui souhaite un horaire flexible ou nécessitant une approche personnalisé à cause de limites physiques ou de blessures. Ces 12 sessions d’une heure chacune incluent le réchauffement, la mobilité et les étirements, la force, les techniques et l’entraînement. Le coût pour l’Entraînement privé – fondements du Crossfit est de $480 pour une durée limitée. Le prix régulier est de $720.
Entraînement privé – Accéléré
Ce forfait consiste en 6 sessions privées pour les nouveaux membres expérimenté qui souhaitent raffiner leur technique. L’éligibilité à ce cours est déterminée par les entraîneurs de CFC. Si vous vous qualifiez, vous suivrez six sessions couvrant uniquement la technique. Le coût de l’Entraînement privé – Accéléré est de $240 pour une durée limitée. Le prix régulier est de $390.

WODs
Nov 24 2014

Notre Équipe

Nos Valeurs

Détermination et perseverance

"La persévérance est le dur travail accompli après être fatigué du dur travail déjà accompli."
- Newt Gingrich -

Responsabilité et discipline

"Nous devons tous souffrir d'une de ces deux choses: La douleur de la discipline ou la douleur du regret et de la déception."
- Jim Rohn -

Une constante et régulière amélioration

"Il n'y a rien de complet ou parfait…seulement une amélioration constante"
- Genise M. Patterson -

Des connaissances en constante évolution

"Pour moi la quête de la connaissance est comme ouvrir une porte…et il y a des portes partout."
- Georges St-Pierre -

Médias

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